멜로디 비티

"자신을 있는 그대로 사랑하세요."

"Love yourself just as you are."

"우리는 이 지구에서 매우 풍부한 감정적, 신체적 여정을 겪고 있습니다."

"We are on a very rich emotional and physical journey on this planet."

"진정한 힘은 우리가 다른 사람에게 우리의 고통에 대한 책임을 묻는 것을 멈추고, 우리의 모든 감정에 대한 책임을 질 때 생겨납니다."

"Real power comes when we stop holding others responsible for our pain, and we take responsibility for all our feelings."

"신은 내가 배우기 위해 이곳에 온 모든 교훈을 겪게 하실 만큼 나를 사랑하십니다. 심지어 가장 아픈 교훈까지도요. 신의 존재는 나를 거부하지 않습니다. 신은 항상 내가 이 지구에 와서 배우기 위해 온 것을 보고 이해하도록 도와주십니다."

"God loves me enough to let me go through all the lessons I came here to learn, even the ones that hurt the most. His presence doesn't deny me. It's always there to help me see and understand what I came to this planet to learn."

"감사는 삶의 충만함을 열어줍니다. 우리가 가진 것을 충분하고 그 이상으로 바꿔줍니다. 거부를 수용으로, 혼돈을 질서로, 혼란을 명확함으로 바꿔줍니다. 식사를 잔치로, 집을 가정으로, 낯선 사람을 친구로 바꿔줍니다. 문제를 선물로, 실패를 성공으로, 예상치 못한 일을 완벽한 타이밍으로, 실수를 중요한 사건으로 바꿔줍니다. 존재를 실제 삶으로, 단절된 상황을 중요하고 유익한 교훈으로 바꿔줍니다. 감사는 우리의 과거를 이해하고, 오늘에 평화를 가져다주고, 내일에 대한 비전을 만들어줍니다. 감사는 모든 것을 바로잡습니다."

"Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend. It turns problems into gifts, failures into successes, the unexpected into perfect timing, and mistakes into important events. It can turn an existence into a real life, and disconnected situations into important and beneficial lessons. Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow. Gratitude makes things right."

"감사는 삶의 충만함을 열어줍니다. 우리가 가진 것을 충분하고 그 이상으로 바꿔줍니다. 거부를 수용으로, 혼돈을 질서로, 혼란을 명확함으로 바꿔줍니다. 식사를 잔치로, 집을 가정으로, 낯선 사람을 친구로 바꿀 수 있습니다."

"Gratitude unlocks the fullness of life. It turns what we have into enough, and more. It turns denial into acceptance, chaos to order, confusion to clarity. It can turn a meal into a feast, a house into a home, a stranger into a friend."

"주변을 둘러보고 무엇이 잘못되었는지 알아차리는 건 정말 쉽습니다. 무엇이 옳은지 알아차리려면 연습이 필요합니다."

"It's so easy to look around and notice what's wrong. It takes practice to see what's right."

"과거, 현재, 미래의 모든 자신을 포용하고 사랑하세요. 자신을 빨리 그리고 필요한 만큼 자주 용서하세요. 자신을 격려하세요. 자신에 대한 좋은 말을 하세요."

"Embrace and love all of yourself - past, present, and future. Forgive yourself quickly and as often as necessary. Encourage yourself. Tell yourself good things about yourself."

"놓아준다는 것은 결과를 강요하거나 사람들이 행동하도록 만들려는 시도를 멈추는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 당장은 사물이 있는 그대로에 대한 저항을 포기한다는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 불가능한 것을 하려는 시도를 멈추는 것을 의미합니다. 우리가 통제할 수 없는 것을 통제하는 것. 대신 가능한 것에 집중하는 것을 의미합니다. 그것은 보통 우리 자신을 돌보는 것을 의미합니다. 그리고 우리는 가능한 한 온유함, 친절함, 사랑으로 이것을 합니다."

"Letting go means we stop trying to force outcomes and make people behave. It means we give up resistance to the way things are, for the moment. It means we stop trying to do the impossible-controlling that which we cannot-and instead, focus on what is possible-which usually means taking care of ourselves. And we do this in gentleness, kindness, and love, as much as possible."

"감사하는 마음은 과거를 이해하고, 오늘에 평화를 가져다주며, 미래에 대한 비전을 만들어냅니다."

"Gratitude makes sense of our past, brings peace for today, and creates a vision for tomorrow."

"우리가 통제하려고 하는 것은 무엇이든 우리와 우리 삶을 통제할 수 있다."

"Whatever we try to control does have control over us and our life."

"삶은 항상 움직이고, 변화하고, 다음 모습으로 전환됩니다. 움직임은 자연스럽습니다. 그것이 우리가 진화하는 방식입니다. 변화가 일어나도록 두세요. 모든 단계에서 스스로에 대한 책임을 지세요. 당신의 세상의 새로운 모양과 형태를 신뢰하세요."

"Life is always moving, changing, shifting into its next shape. The movement is natural. It is how we evolve. Let the shifts happen. Take responsibility for yourself each step of the way. Trust the new shape and form of your world"

"우리는 우리가 할 수 있는 것보다 더 잘 할 필요가 없습니다. 절대요. 그 순간 최선을 다하고, 그 다음에는 놓아주세요. 다시 해야 한다면, 나중에 다른 순간에 최선을 다하면 됩니다."

"We don't have to do it any better than we can - ever. Do our best for the moment, then let it go. If we have to redo it, we can do our best in another moment, later."

"자신을 받아들이세요. 있는 그대로 자신을 사랑하세요. 가장 훌륭한 작품, 가장 좋은 순간, 기쁨, 평화, 치유는 자신을 사랑할 때 찾아옵니다. 그렇게 할 때 세상에 큰 선물을 주는 것입니다. 다른 사람에게도 똑같이 할 수 있는 허락을 주는 것입니다. 자신을 사랑하세요. 그 안에서 몸을 녹이세요. 햇빛을 쬐듯이 그 안에서 몸을 녹이세요."

"Accept yourself. Love yourself just as you are. Your finest work, your best moments, your joy, peace, and healing come when you love yourself. You give a great gift to the world when you do that. You give others permission to do the same: to love themselves. Revel in self love. Roll in it. Bask in it, as you would the sunshine."

"아니요. 발음은 쉽지만 발음은 어렵습니다."

"No - simple to pronounce, hard to say."

"인생이 어떻게 흘러가야 하는지에 대한 생각을 버리는 것은 인생의 마법을 자유롭게 풀어주는 선택입니다."

"Letting go of our ideas about how life should go is a choice that sets life's magic free."

"친절할 것을 기억하세요. 사랑할 것을 기억하세요. 모든 감정을 느끼고 자신을 돌볼 것을 기억하세요. 하지만 무엇보다도 행복할 것을 기억하세요."

"Remember to be kind. Remember to be loving. Remember to feel all your feelings and to take care of yourself. But most of all, remember to be happy."

"모든 생명체에는 자신만의 조용한 장소가 필요합니다."

"Each life needs its own quiet place."

"수용은 변화를 가능하게 하는 마법입니다. 그것은 영원한 것이 아니라 현재 순간을 위한 것입니다."

"Acceptance is the magic that makes change possible. It is not forever, it is for the present moment"

"우리 자신을 미치게 만드는 가장 확실한 방법은 다른 사람의 일에 관여하는 것이고, 제정신을 유지하고 행복해지는 가장 빠른 방법은 우리 자신의 일을 돌보는 것입니다."

"The surest way to make ourselves crazy is to get involved in other people's business, and the quickest way to become sane and happy is to tend to our own affairs."

"기대를 버리세요. 우주는 원하는 대로 할 겁니다. 때로는 당신의 꿈이 이루어질 겁니다. 때로는 그렇지 않을 겁니다. 때로는 깨진 꿈을 버리면 다른 꿈이 부드럽게 그 자리를 대신합니다. 당신이 되고 싶은 것이 아니라, 무엇이 일어나고 있는지 알아차리세요."

"Let go of your expectations. The universe will do what it will. Sometimes your dreams will come true. Sometimes they won't. Sometimes when you let go of a broken dream, another one gently takes its place. Be aware of what is, not what you would like to be, taking place."

"만약 우리가 관계 없이 불행하다면, 우리는 아마도 관계와 함께 불행할 것입니다. 관계는 우리의 삶을 시작하지 않습니다. 관계가 우리의 삶이 되지 않습니다. 관계는 삶의 연속입니다."

"If we are unhappy without a relationship, we'll probably be unhappy with one as well. A relationship doesn't begin our life; a relationship doesn't become our life. A relationship is a continuation of life."

"인내심을 가져라. 긴장을 풀고 신뢰하라. 놓아라. 그리고, 더 놓아라."

"Be patient. Relax and trust. Let go. Then, let go some more."

"땅을 개간하고, 밭을 갈고, 비료를 뿌리고, 옥수수를 심을 수 있습니다. 하지만 비를 내리게 할 수는 없습니다. 이른 서리를 막을 수 없습니다. 인생에서 정확히 무슨 일이 일어날지 알 수 없습니다. 비가 올 수도 내리지 않을 수도 있지만, 한 가지 확실한 것은 밭에 무언가를 심어야만 수확을 거둘 수 있다는 것입니다. 성공을 보장하기 위해 할 수 있는 모든 것을 하는 것이 중요하지만, 우주가 그 과정을 거치도록 내버려 두어야 합니다."

"You can clear the land, plow the field, spread the fertilizer, and plant the corn. But you cannot make it rain. You cannot prevent an early frost. You cannot determine exactly what will happen in your life. The rain may or may not fall, but one thing is certain: you will get a harvest only if you planted something in the field. It's important to do everything in our power to ensure our success, but we also need to let the universe take its course."

"긴장을 푸세요, 당신은 발견의 여정에 있습니다. 삶이 당신에게 스스로를 드러내게 하세요."

"Relax, you're on a journey of discovery. Let life reveal itself to you."

"경계는 깊은 내면에서 나타납니다. 그것은 죄책감과 수치심을 버리고 우리가 받을 만한 것에 대한 믿음을 바꾸는 것과 관련이 있습니다. 이것에 대한 우리의 생각이 명확해짐에 따라 우리의 경계도 명확해질 것입니다. 경계는 또한 우리 자신의 것보다 더 높은 타이밍과 관련이 있습니다. 우리는 준비가 되었을 때 한계를 정할 것이고, 그 순간 전에는 정하지 않을 것입니다. 다른 사람들도 마찬가지입니다. 한계를 정할 준비가 되는 지점에 도달하는 것에는 마법 같은 것이 있습니다. 우리는 우리가 하는 말을 의미한다는 것을 알고 있습니다. 다른 사람들도 우리를 진지하게 받아들입니다. 사물은 우리가 다른 사람들을 통제하고 있기 때문이 아니라 우리가 변했기 때문에 변합니다."

"Boundaries emerge from deep within. They are connected to letting go of guilt and shame, and to changing our beliefs about what we deserve. As our thinking about this becomes clearer, so will our boundaries. Boundaries are also connected to a Higher Timing than our own. We’ll set a limit when we’re ready, and not a moment before. So will others. There’s something magical about reaching that point of becoming ready to set a limit. We know we mean what we say; others take us seriously too. Things change, not because we’re controlling others, but because we’ve changed."

"놓아주는 것은 우리가 더 평화로운 마음 상태에서 사는 데 도움이 되고, 우리의 균형을 회복하는 데 도움이 됩니다. 그것은 다른 사람들이 스스로에 대해 책임을 질 수 있게 하고, 우리가 우리에게 속하지 않은 상황에서 손을 떼게 합니다. 이것은 우리를 불필요한 스트레스로부터 자유롭게 합니다."

"Letting go helps us to live in a more peaceful state of mind and helps restore our balance. It allows others to be responsible for themselves and for us to take our hands off situations that do not belong to us. This frees us from unnecessary stress."

"우리는 선택권을 얻는 것뿐만 아니라, 그 선택에 따른 결과도 얻습니다."

"We don't just get our choice; we get the consequence that choice creates."

"저는 다른 모든 사람에게 반응하고 대응하느라 너무 많은 시간을 보냈기 때문에 제 인생에는 방향이 없었습니다. 다른 사람들의 삶, 문제, 욕구가 제 인생의 방향을 정했습니다. 제가 원하는 것을 생각하고 파악하는 것이 괜찮다는 것을 깨달은 후, 제 인생에는 놀라운 일들이 일어나기 시작했습니다."

"I used to spend so much time reacting and responding to everyone else that my life had no direction. Other people's lives, problems, and wants set the course for my life. Once I realized it was okay for me to think about and identify what I wanted, remarkable things began to take place in my life."

"사랑은 각 개인이 자신의 마음을 따르는 자유를 의미합니다."

"Love means each person is free to follow his or her own heart."

"감사는 부정적인 에너지를 긍정적인 에너지로 바꿔줍니다. 감사의 힘에 영향을 받지 않는 상황이나 환경은 아무리 작거나 크더라도 없습니다."

"Gratitude turns negative energy into positive energy. There is no situation or circumstance so small or large that it is not susceptible to gratitude's power."

"감사하는 마음은 우리가 가진 것을 충분한 것으로 바꿔줍니다."

"Gratitude turns what we have into enough."

"감사하는 마음은 삶의 충만함을 열어줍니다."

"Gratitude unlocks the fullness of life."

"오늘부터 마음을 따르세요. 당신만의 여정을 계획하세요. 평생의 모험을 하세요."

"Start today to follow your heart. Map out your own journey. Have the adventure of a lifetime."

"감사는 우리가 결과를 통제하려고 하는 것을 멈추는 데 도움이 됩니다. 그것은 우리 삶에서 긍정적인 에너지를 열어주는 열쇠입니다. 그것은 문제를 축복으로, 예상치 못한 것을 선물로 바꾸는 연금술입니다."

"Gratitude helps us stop trying to control outcomes. It is the key that unlocks positive energy in our life. It is the alchemy that turns problems into blessings, and the unexpected into gifts."

"우수성을 위해 노력하는 것은 긍정적인 자질입니다. 완벽을 위해 노력하는 것은 스스로를 파괴합니다."

"Striving for excellence is a positive quality. Striving for perfection is self-defeating."

"당신의 삶을 당신의 마음에서 살아라. 당신의 마음에서 공유하라. 그리고 당신의 이야기는 사람들의 영혼을 만지고 치유할 것이다."

"Live your life from your heart. Share from your heart. And your story will touch and heal people's souls."

"난간에 매달리지 마세요... 놓아주세요. 항복하세요. 인생의 여정을 떠나세요. 매일 하세요."

"Quit hanging on to the handrails . . . Let go. Surrender. Go for the ride of your life. Do it every day."

"돌보는 것은 효과가 있습니다. 돌보는 것은 효과가 없습니다. 우리는 둘 사이의 경계선을 걷는 법을 배울 수 있습니다."

"Caring works. Caretaking doesn't. We can learn to walk the line between the two."

"오늘 나는 내 관계를 통제하려는 시도를 멈출 것이다. 나는 적당한 수준에서 참여하고 다른 사람도 그렇게 하도록 내버려 둘 것이다. 나는 관계가 스스로의 삶을 찾을 것이라는 것을 알면서 놓아줄 수 있다. 그리고 나는 모든 일을 할 필요가 없고, 나의 몫만 하면 된다."

"Today I will stop trying to control my relationships. I will participate at a reasonable level and let the other person do the same. I can let go, knowing that the relationship will find its own life-or not-and that I don't have to do all the work, only my share."

"오늘은 그저 재밌는 일을 할게요. 나만을 위한 일을 찾고, 내가 무엇을 해야 할지 걱정하지 않을 거예요. 기분 좋게 지내는 법과 삶을 최대한 즐기는 법을 배울 거예요."

"Today I will do something just for the fun of it. I will find something to do that's just for me and I won't worry about what I should be doing. I will learn how to make myself feel good and enjoy life to the fullest."

""당신은 마음을 폭발시켜 열지 않아요." 그녀가 말했다. "당신은 그것을 달래고 키워서 열게 해요. 마치 태양이 장미에게 하는 것처럼요."

"You don't blast a heart open," she said. "You coax and nurture it open, like the sun does to a rose."

"스스로를 돌보고 즐겁게 지내도록 하는 것은 자신을 돌보는 데 중요한 부분입니다. 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 더 잘 일하는 데 도움이 됩니다. 삶의 균형을 맞춥니다. 우리는 즐겁게 지낼 자격이 있습니다. 재미는 살아있는 것의 정상적인 부분입니다. 재미는 살아있는 것을 축하하는 시간을 갖는 것입니다."

"Arranging for and allowing ourselves to have fun is an important part of taking care of ourselves. It helps us stay healthy. It helps us work better. It balances life. We deserve to have fun. Fun is a normal part of being alive. Fun is taking time to celebrate being alive."

"오늘 나는 단순히 받아들일 것이다. 나는 어떤 식으로든 나 자신과 내 환경에 저항할 필요성을 포기할 것이다. 나는 지금 내가 있는 곳을 받아들임으로써 기쁨 속에서 전진할 것이다."

"Today I will simply accept. I will relinquish the need to be in resistance to myself and my environment in any way. I will move forward in joy by accepting where I am right now."

"기도는 사물을 바꾼다. 기도는 우리를 바꾼다. 기도는 삶을 바꾼다. 때로는 공중에서 멈춰야 할 사건이 나타난다. 곤경에 처했을 때만 기도하지 마라. 매일 기도하라. 기도로 자신을 둘러싼다. 언제 기적이 더 필요할지 알 수 없다."

"Prayer changes things. Prayer changes us. Prayer changes life. Sometimes an event has been manifested that needs to be stopped, midair. Don't pray just when you're in trouble. Pray every day. Surround yourself with prayer. You never know when you might need an extra miracle."

"자신과 자신의 선택에 따른 결과에 대한 책임을 지는 것은 힘든 일처럼 보이지만, 실제로는 우리를 자유롭게 해줍니다."

"Choosing to take responsibility for ourselves and for the consequences our choices create looks like hard work, but it really sets us free."

"오늘은 서두르는 속도보다는 평화로운 속도에 집중할 것입니다. 나는 미친 듯이가 아니라 부드럽게 계속 나아갈 것입니다. 나는 불안하고 화가 나야 한다는 욕구를 버리고 이런 감정을 차분함과 조화로 대체할 것입니다."

"Today I will focus on a peaceful pace, rather than a harried one. I will keep moving forward gently, not frantically. I will let go of my need to be anxious and upset and will replace these feelings with calmness and harmony."

"우리가 자신을 사랑하고 존중하는 법을 배울수록, 우리를 사랑하고 존중해 주는 사람들에게 끌리게 될 것이며, 우리도 그런 사람들을 안심하고 사랑하고 존중할 수 있을 것입니다."

"The more we learn to love and respect ourselves, the more we will become attracted to people who will love and respect us and who we can safely love and respect."

"오늘 나는 다른 사람의 일, 문제, 관계의 중간에 뛰어드는 것을 거부할 것이다. 나는 다른 사람들이 서로에게 전달하고 싶은 생각과 감정을 포함하여 그들 자신의 문제를 해결할 수 있도록 믿을 것이다."

"Today I will refuse to jump into the middle of others' affairs, issues, and relationships. I will trust others to work out their own problems, including the ideas and feelings they want to communicate to each other."

"모든 끝은 새로운 시작과 떼려야 뗄 수 없이 연결되어 있습니다. 그것이 여정의 본질입니다. 그것은 계속해서 펼쳐집니다. 그것은 스스로를 쌓아 올립니다. 그것은 스스로를 도울 수 없습니다. 모든 순간을 소중히 여기세요. 당신은 지금까지 인생에서 많은 것을 보고 느꼈습니다. 하지만 여전히 최고의 것은 아직 오지 않았습니다."

"All endings are inexorably tied to new beginnings. That's the nature of the journey. It continues to unfold. It builds on itself. It can't help itself from doing that. Cherish the moments, all of them. You have seen and felt much in life so far. But still, the best is yet to come."