돌아가기
"놓아준다는 것은 결과를 강요하거나 사람들이 행동하도록 만들려는 시도를 멈추는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 당장은 사물이 있는 그대로에 대한 저항을 포기한다는 것을 의미합니다. 그것은 우리가 불가능한 것을 하려는 시도를 멈추는 것을 의미합니다. 우리가 통제할 수 없는 것을 통제하는 것. 대신 가능한 것에 집중하는 것을 의미합니다. 그것은 보통 우리 자신을 돌보는 것을 의미합니다. 그리고 우리는 가능한 한 온유함, 친절함, 사랑으로 이것을 합니다."

"Letting go means we stop trying to force outcomes and make people behave. It means we give up resistance to the way things are, for the moment. It means we stop trying to do the impossible-controlling that which we cannot-and instead, focus on what is possible-which usually means taking care of ourselves. And we do this in gentleness, kindness, and love, as much as possible."