"경계는 깊은 내면에서 나타납니다. 그것은 죄책감과 수치심을 버리고 우리가 받을 만한 것에 대한 믿음을 바꾸는 것과 관련이 있습니다. 이것에 대한 우리의 생각이 명확해짐에 따라 우리의 경계도 명확해질 것입니다. 경계는 또한 우리 자신의 것보다 더 높은 타이밍과 관련이 있습니다. 우리는 준비가 되었을 때 한계를 정할 것이고, 그 순간 전에는 정하지 않을 것입니다. 다른 사람들도 마찬가지입니다. 한계를 정할 준비가 되는 지점에 도달하는 것에는 마법 같은 것이 있습니다. 우리는 우리가 하는 말을 의미한다는 것을 알고 있습니다. 다른 사람들도 우리를 진지하게 받아들입니다. 사물은 우리가 다른 사람들을 통제하고 있기 때문이 아니라 우리가 변했기 때문에 변합니다."

"Boundaries emerge from deep within. They are connected to letting go of guilt and shame, and to changing our beliefs about what we deserve. As our thinking about this becomes clearer, so will our boundaries. Boundaries are also connected to a Higher Timing than our own. We’ll set a limit when we’re ready, and not a moment before. So will others. There’s something magical about reaching that point of becoming ready to set a limit. We know we mean what we say; others take us seriously too. Things change, not because we’re controlling others, but because we’ve changed."