돌아가기
"당신은 당신의 진전을 의심하고, 당신의 선택을 후회하고, 자신을 폄하했습니까? 당신은 잘하고 있다는 것을 기억하십시오. 지금 당장 그것이 어떻게 보이든 당신은 최선을 다하고 있다는 것을 상기하십시오. 그리고 나아지고 있습니다. 자신을 격려하고, 자신을 지원하고, 자신에 대한 모든 작은 것을 축하하십시오."

"Have you doubted your progress, regretted your choices, put yourself down? Remember that you are doing just fine. Remind yourself right now that no matter what it looks like, you are doing the best you can. And getting better. Encourage yourself, support yourself, and celebrate every little thing about yourself."