돌아가기
"스리 크리슈나마차리아는 나에게 이렇게 말씀하곤 했습니다. '피곤하고 강장제가 필요할 때, 잠들 수 없을 때, 배고프고, 긴장되고, 불행할 때, 이완이 필요할 때, 뇌가 흐릿할 때, 기분이 나쁠 때, 생각이 산만하고 제대로 집중하거나 명상할 수 없을 때, 그렇게 하세요.'"

"Sri Krishnamacharya used to tell me: 'Do the Headstand when you are tired and in need of a tonic; when you are unable to fall asleep; when you are hungry, nervous and unhappy. Do it when in need of relaxation, when the brain is clouded, when you are in low spirits. Do it when your thoughts are distracted and you cannot concentrate properly or meditate.'"