돌아가기
"감정에 맞서고 적절하게 표현하는 데는 항상 약함이 아닌 힘이 필요합니다. 분노를 인정하는 데는 힘이 필요하고, 때로는 분노가 가져올 수 있는 공격적인 충동을 억제하고 비폭력적인 배출구로 이끄는 데는 더 많은 힘이 필요합니다. 슬픔에 맞서고 슬퍼하며 필요할 때 눈물로 슬픔과 분노를 흘리는 데는 힘이 필요합니다. 감정에 대해 이야기하고 필요할 때 도움과 위로를 구하는 데는 힘이 필요합니다."

"Confronting our feelings and giving them appropriate expression always takes strength, not weakness. It takes strength to acknowledge our anger, and sometimes more strength yet to curb the aggressive urges anger may bring and to channel them into nonviolent outlets. It takes strength to face our sadness and to grieve and to let our grief and our anger flow in tears when they need to. It takes strength to talk about our feelings and to reach out for help and comfort when we need it."