돌아가기
""요가"라는 단어는 문자 그대로 "통합"을 의미합니다. 왜냐하면 요가를 할 때 마음과 몸을 통합하기 때문입니다. 마음이 "아야, 아프다"고 생각하고 몸이 "알아"라고 말하기 때문에 거의 즉시 알 수 있습니다. 그리고 마음이 "이 자세에서 벗어나야 해"라고 생각하고 몸이 "동의하지만 지금은 못하겠어요. 꼼짝 못 하게 된 것 같아요"라고 말할 것입니다."

"The word "yoga" literally means "uniting", because when you're doing it you are uniting your mind and your body. You can tell this almost immediately because your mind will be thinking, "Ouch, that hurts," and your body will say, "I know." And your mind will think, "You have to get out of this position." And your body will say, "I agree with you, but I can't right now. I think I'm stuck."