돌아가기
"당신이 생각하는 것이 대체로 당신이 느끼는 감정을 만든다는 것을 알아두세요. 당신의 생각과 감정 사이의 연관성을 보세요. 당신의 생각과 감정이 되는 대신, 그 뒤에 있는 자각이 되세요."

"Be aware that what you think, to a large extent, creates the emotions that you feel. See the link between your thinking and your emotions. Rather than being your thoughts and emotions, be the awareness behind them."