"변형 과정을 의식적으로 관찰하는 법을 배우면 겉보기에 더 잘 알게 된 후에도 오랜 시간 동안 많은 오래된 패턴을 반복하는 자신을 보게 될 것입니다. 영적으로나 지적으로 다른 방법이 있다는 것을 깨닫지만 감정적으로는 여전히 오래된 습관에 집착하고 있습니다. 지금은 어려운 시기입니다. 인내심을 갖고 자신에게 자비를 베푸세요. 오래된 패턴의 무익함을 너무나 분명하게 알아차리면 곧 바뀌게 됩니다! 얼마 지나지 않아 갑자기 다르게, 더 긍정적인 방식으로 반응하기 시작할 것입니다."

"As you learn to consciously observe the transformation process, you will watch yourself repeating a lot of old patterns long after you seemingly know better. Spiritually and intellectually, you realize there is another way, but emotionally you are still clinging to the old habits. This is a difficult time. Try to be patient and compassionate with yourself. When you recognize the futility of an old pattern so clearly, it's about to change! A short time later, you will suddenly begin to respond differently, in a more positive way."