돌아가기
"호흡은 생명과 의식을 연결하는 다리이며, 당신의 몸을 생각과 하나로 만듭니다. 마음이 흩어질 때마다 호흡을 사용하여 마음을 다시 붙잡으세요."

"Breath is the bridge which connects life to consciousness, which unites your body to your thoughts. Whenever your mind becomes scattered, use your breath as the means to take hold of your mind again."