돌아가기
"숨을 들이마시면서 몸과 마음을 진정시킨다. 숨을 내쉬면서 미소 짓는다. 현재 순간에 머물면서 이것이 유일한 순간임을 안다."

"Breathing in, I calm body and mind. Breathing out, I smile. Dwelling in the present moment I know this is the only moment."