"우리는 우리에게 주어진 행복의 풍요로움과 접촉할 수 있는 방식으로 미소 짓고, 숨쉬고, 걷고, 식사를 할 수 있습니다. 우리는 삶을 준비하는 데는 매우 능숙하지만, 사는 데는 그다지 능숙하지 않습니다. 우리는 졸업장을 위해 10년을 희생하는 법을 알고 있으며, 직장, 차, 집 등을 얻기 위해 매우 열심히 일할 의향이 있습니다. 하지만 우리는 우리가 살아 있는 유일한 순간인 현재 순간에 살고 있다는 것을 기억하는 데 어려움을 겪습니다. 우리가 하는 모든 호흡, 우리가 내딛는 모든 걸음은 평화, 기쁨, 평온으로 가득 찰 수 있습니다. 우리는 단지 깨어 있고, 현재 순간에 살아 있기만 하면 됩니다."

"We can smile, breathe, walk, and eat our meals in a way that allows us to be in touch with the abundance of happiness that is available. We are very good at preparing to live, but not very good at living. We know how to sacrifice ten years for a diploma, and we are willing to work very hard to get a job, a car, a house, and so on. But we have difficulty remembering that we are alive in the present moment, the only moment there is for us to be alive. Every breath we take, every step we make, can be filled with peace, joy, and serenity. We need only to be awake, alive in the present moment."