돌아가기
"가능하다면 식단에 세심한 주의를 기울여 의사의 필요성을 피하십시오. 신체에 가장 잘 맞는 것을 먹고, 아무리 좋아하더라도 해로운 것은 단호하게 삼가하십시오. 며칠간의 금욕과 차가운 물 한 잔으로 다가올 많은 질병을 몰아냈습니다."

"Avoid the necessity of a physician, if you can, by careful attention to your diet. Eat what best agrees with your system, and resolutely abstain from what hurts you, however well you may like it. A few days' abstinence, and cold water for a beverage, has driven off many an approaching disease."