돌아가기
"의식의 순간순간의 흐름에 맞춰서, 당신은 당신을 걱정, 불안, 원망, 긴장, 두려움, 화, 지루함 등으로 만드는 중독을 발견합니다. 따라서 당신은 모든 불편한 감정을 의식 성장의 기회로 사용합니다. 여전히 감정적이고 긴장감을 느낄 수 있지만, 당신은 당신의 기복의 근원, 즉 짧은 쾌락의 순간과 긴 불행의 기간을 찾기 시작합니다."

"By tuning in to your minute-to-minute stream of consciousness, you discover the addictions that make you worried, anxious, resentful, uptight, afraid, angry, bored, etc. You thus use every uncomfortable emotion as an opportunity for consciousness growth. Even though you may still be feeling emotional and uptight, you begin to get at the roots of your ups and downs - your brief bits of pleasure and your long periods of unhappiness."