돌아가기
"매일 조금씩 향상시키면 결국 큰 일이 일어납니다. 매일 조금씩 컨디셔닝을 향상시키면 결국 컨디셔닝에 큰 개선이 생깁니다. 내일이 아니라 모레가 아니라 결국 큰 이득이 생깁니다. 크고 빠른 개선을 찾지 마세요. 하루하루 작은 개선을 찾으세요. 그것이 일어나는 유일한 방법이며, 일어나면 지속됩니다."

"When you improve a little each day, eventually big things occur. When you improve conditioning a little each day, eventually you have a big improvement in conditioning. Not tomorrow, not the next day, but eventually a big gain is made. Don't look for the big, quick improvement. Seek the small improvement one day at a time. That's the only way it happens - and when it happens, it lasts."